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CHIKAKO HARA
Beautiful Lesson in Nakano
Classes
火曜 15時～16時半
19時半～21時
水曜 15時～16時半
17時～18時半
19時～20時半
ワンレッスン￥2000
Usually Lesson
予約制
マッサージセラピーつき
ワンレッスン ￥4000
Private Lesson
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Welcom to my HOME
要予約
ワンレッスン
１人￥4000
２人￥6000（１人￥3000）
３人以上から（１人￥2000） 交通費別途
HOME Lesson
お客様のご自宅、もしくはフリースペースなどございましたら、そちらまで出張いたします。お一人様から対応いたします。
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http//stardas21.com/actor/harachikako
ＣＨＩＫＡＫＯ Ｂｅａｕｔｉｆｕｌ Ｌｅｓｓｏｎ 子宝フィットネス
総合療術協会公認トータルビューティー＆ヘルスサポート講師(代表 池田俊幸）
Ａｃｔｏｒ 原千果子
ＳＡＲＡ ＦＯＲＴＵＮＡ
中野区中央４－３１－１１
ＳＡＮＲＩＳＥ31 301号
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お問い合わせ、お申し込みは、お気軽にこちらから。
お名前、ご連絡先、ご希望日時(第3希望ぐらいまであるとありがたいです）ご記入
して送信して下さい。
確認後こちらからご連絡いたします。
ご連絡お待ちしております。
愛と感謝をこめて。
しなやかで美しく太りずらいボディ作り!!!
若い方からアダルト、シニアの方、ご自身のペースで進められるよう無理なくレッスンさせていただきます。
ゆったりストレッチから体幹トレーニング！！！
深い呼吸をしながら身体に負担をかけないストレッチ。身体が硬いと頭も固いなんて説もあるようですよ。
むくみ解消！！！むくみって意外と気がついていない方が・・・。
いつまでも姿勢よく元気に活き活きとっ!!!
キラキラ笑顔でスクット歩いてまいりましょう!!! 原 千果子
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